Tuesday, 4 June 2019

4 Homemade Summer Detox Drink Recipes For Weight loss In Hindi

इस गर्मी में आपको हाइड्रेटेड और हल्का रखने के लिए हम आपके लिए 4 तरह के स्वस्थ और बहुत सरल डिटॉक्स ड्रिंक बनाने की रेसिपी (Homemade Summer Detox Drink Recipes For Weight loss In Hindi) शेर कर रहे है। ये स्वादिष्ट ड्रिंक न केवल आपके तरस को बुझाएंगे बल्कि कुछ अतिरिक्त वजन विशेष रूप से पेट की चर्बी को कम करने में भी आपकी मदद करेंगे। एंटीऑक्सिडेंट पर उच्च और कुछ आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ है जो आपको सूजन, दिल की जलन, सूजन से दूर रहने में मदद करेंगे।
4 Homemade Summer Detox Drink Recipes For Weight loss In Hindi

  • कच्चा आम और पुदीना डिटॉक्स ड्रिंक 

सामग्री:- 1 छोटा कच्चा आम, पुदीने  के पत्ते,1.5-2 लीटर पानी चुटकी नमक (वैकल्पिक) 1 चम्मच शहद (वैकल्पिक) 
कच्चा मैंगो डिटॉक्स वाटर कैसे बनाएं: - 
आम को छोटे टुकड़ों में काट लें एक ग्लास जार में कुछ ताज़े पुदीने के पत्ते और कटे हुए आम के टुकड़े डालें शीर्ष पर 1.5-2 लीटर पानी जोड़ें इसे कम से कम 4-5 घंटे या रात भर छोड़ दें एक बोतल में स्थानांतरण करें और पूरे दिन पीएं (यदि आप चाहें तो एक चुटकी सेंधा नमक और शहद मिलाएं)


  • नींबू और चिया बीज डिटॉक्स ड्रिंक 

सामग्री:- 1 चमच चिया सीड्स (यदि उपलब्ध तुलसी के बीजों का उपयोग न हो) नींबू के 6-8 स्लाइस 1.5-2 लीटर पानी चुटकी नमक (वैकल्पिक) 1 चम्मच शहद (वैकल्पिक) 
चिया सीड्स और नींबू डिटॉक्स वाटर कैसे बनाएं: - 
एक जार में 1.5-2 लीटर पानी नींबू के 1 चम्मच चिया सीड्स और 6-8 स्लाइस जोड़ें इसे न्यूनतम 4-5 घंटे या रात भर के लिए छोड़ दें एक बोतल में संक्रमित पानी को स्थानांतरित करें और पूरे दिन पीएं

  • ग्रीन टी, नींबू और शहद डिटॉक्स ड्रिंक 

सामग्री:- 1-2 टीस्पून ग्रीन टी नींबू के 6 स्लाइस 2 पुदीना टहनी 1 चम्मच शहद 1.5-2 लीटर पानी 
ग्रीन टी डिटॉक्स वाटर कैसे बनाएं: - 
2 कप पानी गरम करें, इसमें 1.5-2 चम्मच ऑर्गेनिक ग्रीन टी डालें इसे पूरी तरह से ठंडा होने दें एक बड़े जार में ग्रीन टी के मिश्रण में एक और 1-1.5 गिलास पानी मिलाया जाता है कुछ ताजा पुदीने के पत्ते, नींबू के स्लाइस, शहद जोड़ें चलो अगर 4-5 घंटे या रात भर के लिए जलसेक इसे अगले दिन पिएं .... (आप इसमें कुछ बर्फ के टुकड़े डाल सकते हैं और इसे काम पर ले जा सकते हैं)

  • ऑरेंज और स्‍टार ऐनिस (चक्र फूल) डिटॉक्स ड्रिंक 

सामग्री:- 1 छोटा नारंगी 2 स्‍टार ऐनिस(चक्र फूल) (यदि उपलब्ध नहीं है तो दालचीनी की छोटी छड़ी का उपयोग करें) 1.5-2 लीटर पानी चुटकी नमक (वैकल्पिक) 
संतरे का डिटॉक्स वाटर कैसे बनाएं: - 
एक बड़े ग्लास जार या बोतल में 1 कटा हुआ नारंगी और 2 स्‍टार ऐनिस(चक्र फूल) मिलाएं 1.5-2 लीटर पानी का मिश्रण जोड़ें और इसे रात भर छोड़ दें

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